Автор рассказывает о том, что психоанализ устарел и его необходимо пересмотреть в свете новых открытий в нейробиологии, психологии и иммунологии. Детские невзгоды могут оказывать далеко идущее влияние на наше здоровье взрослыми, изменяя наши тела, клетки и даже ДНК. Нейробиологи изучают связь между мозгом и телом и на биохимическом уровне выясняют, как именно стресс, который мы испытываем в детстве и подростковом возрасте, настигает нас уже взрослыми.
# Стресс
Ресурсная сессия - это комплексная работа с запросом про выгорание и стресс. Модель выгорания включает физиологические основы и базовые психологические причины. В рамках сессии проводится ревизия основ выгорания, поиск актуальных триггеров и ресурсов для преодоления. Подход не ограничивается психологией, также разбираются трудности со сном, режимом дня, питанием и гормональным статусом. Результаты можно оценить, пройдя тест Карвера.